|
omad diet started
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 52,97g | Karb: 11,07g.
Kahvaltı: Coffee, Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Tap Water, Coffee. Akşam Yemeği: Red Cabbage , Carrots , Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Lucky Star Pilchards in Red Curry Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pavendree naidoo Kilo Geçmişi
|