02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 88,24g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Евроопт Чернослив, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Вода, Евроопт Банан, Чай. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриная Ножка, Молочный Мир Сметана 25%, Щи, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 25%, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Чай, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|