02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 100,72g | Karb: 103,54g.
Kahvaltı: Lidl Barretta. Öğle Yemeği: Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Valsugana Sapori Spatzle Zucca. Akşam Yemeği: Isey Skyr Mela Cotta, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Daikon, Carote, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|