02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 122,35g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaufland Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei, Dulano Bacon. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|