02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 100,33g | Karb: 129,74g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bonduelle Красная Фасоль, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Победа Молочный Шоколад 32%, Петруха Колбаски по-Балкански, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_filatik Kilo Geçmişi
|