02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 53,77g | Karb: 116,22g.
Kahvaltı: Сгущенка, Блины на Молоке, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Ферма Плавленый Сыр, Моя Булочка. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Vollkornbrot , President Сметана 30%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Milka Вафля, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|