02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 47,32g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Тушёная капуста с курицей. Akşam Yemeği: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|