02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 67,25g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: Помидоры, Европром Кальмар с Креветками , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Европром Кальмар с Креветками , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Рыба Отварная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bocharova-2013 Kilo Geçmişi
|