02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 79,78g | Karb: 242,24g.
Öğle Yemeği: Sauce de Soja, Markal Lentilles Corail Cuites, Boulettes de Bœuf, Couscous. Akşam Yemeği: Couscous. Aperatifler/Diğer: Daim Chocolat. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|