02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 60,88g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пряники. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|