02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 56,31g | Karb: 273,10g.
Kahvaltı: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Lidl Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Baguette, Sirop d'Erable à 100%, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Jambon Blanc, Picard Nouilles aux Légumes et à la Sauce Soja. Akşam Yemeği: Sondey Cookies Nougatine, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Monique Ranou Jambon Blanc, Baguette, Endives Braisées. Aperatifler/Diğer: Maître Prunille Pâte d'amande. devamı için...
|
|
1285 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Ev İşi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Apple Health - 13 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|