02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 61,01g | Karb: 19,82g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Öğle Yemeği: Del Valle Suco de Uva 100%, Alho, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Café, Essential Nutrition MCT Lift. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|