02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 49,73g | Karb: 197,19g.
Kahvaltı: 후디스 그릭요거트 저지방, 바나나, 구운계란. Öğle Yemeği: 바나나, 구운계란. Akşam Yemeği: 오리온 포카칩 오리지널 (66g), 오리온 썬칩 (80g), 후디스 그릭요거트 저지방. Aperatifler/Diğer: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|