02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 92,44g | Karb: 251,20g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Natalie's Orchid Island All Natural Orange Juice. Öğle Yemeği: Barilla Stelline, Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Better than Bouillon Organic Chicken Base, Pomi Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Hormel Black Label Center Cut Bacon, Log Cabin Maple Syrup , Buttermilk Pancakes . Aperatifler/Diğer: Babybel Mini White Cheddar, Strawberries , Betty Crocker Angel Food White Cake Mix, Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|