02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 33,59g | Karb: 184,90g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Своя Лінія Каша Вівсяна З Яблуком Та Корицею, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареная Картошка, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада . Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|