02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 32,61g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pisang, Sayur Campuran. Öğle Yemeği: Es Podeng, Gado Gado. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|