|
Ayuno de 19h
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 150,58g | Prot: 102,66g | Karb: 15,67g.
Öğle Yemeği: Hacendado Patatas Fritas Lisas, Hacendado Emmental Frances, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Azul, Choví Ajonesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|