02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 33,78g | Karb: 123,26g.
Kahvaltı: Pomelo. Öğle Yemeği: Chia, Tomates, Lechuga, Empanada de Carne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Mandarinas. Aperatifler/Diğer: Finlandia Queso Untable Clasico, Banana, Dia Galletas de Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|