|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2494 kcal
Gewicht = 64,9 kg
Das Gewicht geht wieder in die richtige Richtung. 😎
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 145,06g | Karb: 200,41g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance Kräuter, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Thomy Hollandaise Legere, Thomy Hollandaise Legere, Freshona Blumenkohl, Lidl Pulled Pork, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Whisky, Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|