02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 246,59g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Quaker Quick Oats, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Quest S'mores Protein Bar. Öğle Yemeği: Apples . Akşam Yemeği: Cashew Nuts, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Dole Spring Mix Salad. Aperatifler/Diğer: Great Value Frozen Mango Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Powerful Bites Protein Balls, Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Rival Whey Protein Powder. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|