ZazaJ Günlüğü, 02 Kas 20

Вот это то залило меня... Привет от овы😫
Надо усилить ужин, что бы не было вечерних дожоров.
Ограничение придётся делать на алкоголь по вечерам - аппетит разыгрывается.
И виноград, если вечером то только пару ягод.
🎶"Так грустно, что хочется курить..."

108 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.    Geriye kalan: 28 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1989 kcal

Yağ: 98,65g | Prot: 86,01g | Karb: 196,82g.   Kahvaltı: Avocado, Boiled Egg, Cream Cheese, Toasted Challah Egg Bread, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Apple Pie (One Crust), Toasted Challah Egg Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: Western Sour Cream 14%, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Aperatifler/Diğer: Grapes, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). devamı için...