02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 59,97g | Karb: 172,08g.
Kahvaltı: Pastel de Limón, Capistrano Jamón de Pavo, Pimientos Amarillos Dulces, Champiñones, Libanius Pan Pita Integral, Huevo (Entero), Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Öğle Yemeği: Ensalada de Frutas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Akşam Yemeği: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Lala Queso Oaxaca, Doña Tota Gordita de Maiz. Aperatifler/Diğer: Lala Yoghurt con Granola, Nestlé Nesquik Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|