02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 54,03g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Черемушки Круассан с Шоколадом, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|