|
Quase chegando ao objetivo!
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 51,33g | Karb: 121,88g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Tang Suco de Laranja, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Vermelhas (com Casca), Tang Refresco em Pó. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte de Morango, Seven Boys Bisnaguinha, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, HIIT - 1 saat, Uyku - 8 saat, TV Izlemek - 3 saat, Ders Çalışmak - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FabianaBacon Kilo Geçmişi
|