02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 35,24g | Karb: 184,47g.
Kahvaltı: Vitamina de Mamão, Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso. Akşam Yemeği: Mingau de Aveia. Aperatifler/Diğer: Pão Doce, Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Yoki Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|