02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 62,12g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'Lakes Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Simply Potatoes Homestyle Slices. Öğle Yemeği: Trader Joe's Pumpkin Spice Cake, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: American Value Green Beans (Canned), Venison/Deer Steak, Almond Pancakes, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|