02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 97,06g | Karb: 168,75g.
Kahvaltı: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Natrel Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Your Fresh Market Turkey Breast, Danone Oikos Triple Zero Vanilla, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Crock Pot Tomato Soup. Akşam Yemeği: Zucchini, Mashed Potato, WW Chicken Meatballs. Aperatifler/Diğer: Best Applesauce Muffins, Cabernet Sauvignon Wine, Saltine Crackers, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|