02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 24,85g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Activia Strawberry Yogurt, Costco Aussie Bites. Öğle Yemeği: Couscous (Cooked) , Cooked Kale (from Fresh), Grapefruit Juice, Apples, Kiwi Fruit, President's Choice Turkey Meatballs, Tomato Soup. devamı için...
|
|
2252 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|