02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 38,09g | Karb: 39,22g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Яблочное Пюре. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Колбаса. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|