02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 33,11g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Suco de Manga, Iogurte. Aperatifler/Diğer: Suco de Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aaclaudia522 Kilo Geçmişi
|