05 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 89,15g | Karb: 233,19g.
Kahvaltı: Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Panna Cotta, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Rigamonti Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
|
2388 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|