03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 62,97g | Karb: 23,56g.
Kahvaltı: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|