02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 17,31g | Prot: 16,83g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Café, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Creme Morango, Suco de Graviola, Ovo Cozido, Brócolis, Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Acelga, Rúcula. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|