03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 49,24g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ашан Трубочки, Греческий Салат, Barilla Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Националь Семена Кунжута, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Минтай Запечённый, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Greenfield Чай Чёрный. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Каждый День Конфета Молочная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|