03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 11,13g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau, Donat Dilapisi Gula, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Pisang, Mangga, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|