03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 101,28g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Морковь, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Простоквашино Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|