03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 131,32g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. Aperatifler/Diğer: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Магнит Яблоко, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Каждый День Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|