03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 30,94g | Karb: 114,20g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|