03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 41,09g | Karb: 66,50g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riva reviona wazermi Kilo Geçmişi
|