03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 59,06g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Akşam Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сава Вяленое Мясо Свинина. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|