03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 52,21g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Макдоналдс Кетчуп. Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сосиски, Свекла Вареная, Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|