03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 54,46g | Karb: 132,62g.
Kahvaltı: Кофе, Махеевъ Джем Малиновый, Городецкий Молоко 3,2%, Ветчина, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кировский Коржик Молочный. Aperatifler/Diğer: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|