03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 121,98g | Karb: 218,68g.
Kahvaltı: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Апельсин, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Перекресток Хлеб Солодовый, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Буше Хлеб Кельтский, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с вишней 03/11/2020, Ватрушка с творогом 03/11/2020, Бабушкино Лукошко Пюре Груша. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|