03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 55,01g | Karb: 163,41g.
Kahvaltı: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Чай, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Öğle Yemeği: Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Краина Витамина Волат , Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Оливковое Масло, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|