03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 59,52g | Karb: 142,97g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Goldähren Dinkel Sandwich, Güldenhof Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Sontner Frucht-Joghurt Fettarm Apfel. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|