03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 111,27g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Яйцо, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Подсолнечный , Nestle Хлопья Фитнесс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|