03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 64,81g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Wasa Mjölk, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Akşam Yemeği: Italienisches Salatdressing. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|