03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 10,41g | Prot: 23,26g | Karb: 54,76g.
Öğle Yemeği: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bakwan, Ikan Teri, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Oreo Ice Cream Cookies, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|