03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 111,07g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Груша, Банан, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко. Akşam Yemeği: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Красные Помидоры, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|