03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 99,80g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макдоналдс Кофе Латте, Помидоры, Мандарины, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|